Porque no has escuchado antes sobre las copas menstruales?
Muy simple, la higiene menstrual no es un tema de conversación muy común. Las copas menstruales se inventaron hace más de 70 años y llevan 10 años en el mercado europeo. Los medios y la industria de productos desechables nos han condicionado para pensar en la menstruación como algo vergonzoso e impuro. Como resultado, muchas mujeres no se sienten cómodas con la idea de un producto reutilizable para la menstruación, sin importar cuan seguro e higiénico pueda ser. Este condicionamiento mantiene una gran industria de productos que dicen ser higiénicos pero no lo son, mas bien son los causantes de muchas incomodidades y problemas como lo son alergias, infecciones, picazones, etc.. Incomodidades que hacen que la mujer relacione su sagrado ciclo con algo desagradable. Esto esta cambiando y cada ves somos mas las que nos hemos decidido por estas alternativas y vamos comprobando con el tiempo lo saludables, ecológicas y económicas que pueden llegar a ser.
La menstruación es un proceso natural y vital.
Nuestra sangre esta viva y llena de nutrientes!
FEMINIDAD Y FERTILIDAD!!!
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Las copas son seguras, son higiénicas?
Si, al no ser absorbentes, la copas menstruales no tiene ningún riesgo conocido de Síndrome de Shock Tóxico. No contiene químicos como los productos desechables, causantes de cólicos, alergias e infecciones, etc. Han sido creadas por mujeres y mejorada por ellas mismas de acuerdo a nuestras necesidades. Han sido probadas extensivamente, la silicona es un material hipoalergénico y libres de látex. Pueden ser esterilizadas, hirviéndolas por 5 minutos y lavada con jabón neutro o utilizando alcohol.
La higiene en las manos al ponerla y retirarla, es muy importante. No uses jabones fuertes para lavarla, pueden causarte irritaciones.
De que están hechas las copas menstruales?
Las copas menstruales como la Lunette y la Femmecup, están hechas de silicona medica, esta no es la misma silicona que se utiliza en implantes. Este tipo de silicona es completamente hipoalergénica, es decir que no produce alergias ni irritaciones. Es llamada silicona medica porque es el material utilizado para sustituir válvulas cardíacas o catéteres, objetos que quedan adentro del cuerpo del paciente durante toda la vida. Cuando tocamos una copa menstrual nos damos cuenta de lo inocuo del material, es flexible, no tiene poros, su superficie es lisa y fácil de lavar .
Hay posibilidad de que se “pierda” adentro del cuerpo?
Imposible, porque los músculos de la vagina la sostienen y el cuello uterino es muy pero muy pequeño, nada puede pasar por ahi. A veces la copa puede subirse un poco más de la posición de inserción pero baja fácilmente al ponerse en cuclillas y relajar los músculos. Si tienes dudas, revisa este link sobre como colocarte la copa: http://lunafeliz.com/copasmenstrualesyprecios/recomendaciones-para-colocarte-bien-una-copa-menstrual/
Como saber que la copa haya quedado bien colocada?
En la mayoría de los casos, la copa encuentra sola su lugar. Lo que si se debe chequear es que haya quedado bien abierta para que no haya fugas. Si a pesar de que este abierta, tienes fugas, no te preocupes, todas las mujeres somos diferentes por dentro y en algunas la copa no cierra perfectamente pero con un protector diario de tela el problema queda solucionado. Revisa este link sobre como colocartela. http://lunafeliz.com/copasmenstrualesyprecios/recomendaciones-para-colocarte-bien-una-copa-menstrual/
Pueden mujeres vírgenes usar una copa menstrual?
Las tallas pequeñas de las copas menstruales están diseñadas para mujeres jóvenes, que tal vez necesiten un poco más de práctica al principio, al no estar tan familiarizadas con su anatomía.
En nuestra cultura, la cuestión de la virginidad es importante por eso, en niñas menores de 18 años, les dejo a las mamás la decisión de que su hija pueda probar a usar una copa menstrual, pudiendo consultar con su ginecólogo antes de hacer la compra.
Vale la pena decir que en Europa muchas vírgenes usan copas menstruales y tampones. Y también es bueno saber que en la mayoría de los casos, el himen se rompe cuando somos niñas, lo que no impide que ellas usen una copa menstrual. En casos muy específicos podría llegar a ocurrir que una niña no pueda colocarse la copa menstrual ya que su himen esta intacto, si lo sigue intentando este podría romperse.
Tanto en chicas como en adultas, se recomienda tomarse un tiempo para practicar.
La talla 1 de Lunette es bastante suave y tiene un diseño pensado en menores de 20 años. La Femmecup tambien es pequeña y suave.
Para leer mas sobre este tema, revisa esta pagina, al final encontraras un articulo bien completo sobre la virginidad y el uso de las copas menstruales. http://periodoalnatural-copamenstrual-mexico.blogspot.com/p/menstruacion-conciente-articulos.html
Que tan seguido se debe vaciar una copa?
Debe ser vaciada 2 o 4 veces al día y puede ser usada de manera segura hasta 12 horas. Algunas mujeres encuentran que ese tiempo es suficiente antes de tener fugas, mientras mujeres con flujos más abundantes la vacían más a menudo. En lo que si están de acuerdo es que la copa necesita ser vaciada con menos frecuencia que los tampones de mayor absorbencia. Y puede ser usada durante la noche.
Yo, por ejemplo, tengo 30 años, flujo mediano y vacio mi copa Femmecup (tambien uso la Lunette talla 2, a veces), mas o menos cada 8 horas. Es super practica!
Tienes flujo abundante o ligero?
El limite de un flujo menstrual abundante es de 80 mililitros al dia. La escala Mansfield-Voda-Jorgensen del sangrado menstrual te puede ayudar a saber que tipo de flujo tienes:
1. Goteo leve. Una o dos gotas de sangre, es posible que prefieras utilizar algun tipo de proteccion, aunque talves no lo necesites.
2. Sangrado muy leve. Tienes que cambiar el tampón o la toalla menos absorbentes solo una o dos veces al día, aunque tal vez prefieras cambiarlos con mayor frecuencia.
3. Sangrado ligero. Tienes que cambiar el tampón o la toalla de absorbencia menor o regular, dos o tres veces por día, aunque tal vez prefiera cambiarlos con mayor frecuencia.
4. Sangrado moderado. Tiene que cambiar el tampón o la toallas de absorbencia regular cada tres a cuatro horas, aunque puede que prefiera cambiarlos con mayor frecuencia.
5. Sangrado abundante. Tienes que cambiar el tampón o la toalla de alta absorbencia cada tres o cuatro horas, aunque puede que prefiera cambiarlos con mayor frecuencia.
6. Sangrado muy pesado y repentino. Ninguna protección femenina es suficiente, tienes que cambiar el tampón o toalla de más absorvencia cada una o dos horas.
(Fuente: Newsweek)
Comparando la capacidad de una copa y los tampones.
La absorbencia de los tampónes se miden en gramos, mientras que la capacidad de las copas menstruales se mide en mililitros. 1 mililitro de sangre menstrual equivale aproximadamente a 1 gramo, por lo que podemos comparar con el mismo número la capacidad de la copa Lunette y los tampones.
Los niveles de absorbencia son las siguientes:
- Junior / absorbencia minima – menos de 6 gramos (1 cucharadita equivale a 5 gramos.)
- Absorbencia regular – de 6 a 9 gramos
- Absorbencia Super - 9 a 12 gramos
- Absorbencia Super Plus – 12 a 15 gramos
- Ultra Absorbente – 15 a 18 gramos
Los tampones que absorben más de 18 gramos no son oficiales y no se recomienda su uso debido al riesgo de SST. Las copas menstruales Lunette funcionan de manera diferente que los tampones y sus capacidades son mucho mayores:
- Lunette talla 1: 25 ml (0.85 onza líquida)
- Lunette talla 2: 30 ml (1 onza líquida)
- Femmecup: 18 ml
Ten en cuenta que está científicamente comprobado que las copas menstruales no cambian la composición de la sangre durante el tiempo que la copa se mantiene dentro de la vagina. Por esta razon no se han notificado casos de Sindrome de Shock Tóxico en relación al uso de copas menstruales desde que estas fueron inventadas en la década de 1930.
Se pueden usar una copa menstrual al tener una T de cobre o DIU?
Si, lo único IMPORTANTE es aprender a retirarla correctamente porque el vacío que la copa hace con las paredes de la vagina puede mover la posición del DIU.
Afectan a la lubricación natural de la vagina, como los tampones?
No, no impiden la lubricación natural ni reseca la membrana mucosa vaginal.
Se puede hacer deportes al usarla?
Por supuesto, las copas menstruales son perfectas para mujeres activas, que hacen todo tipo de deportes como natación, montaña, bicicleta, escalada, yoga, equitación, fútbol, etc. ya que si esta bien colocada no molesta, no tiene fugas, la cantidad de horas que se puede usar es mas extensa que con los otros productos y evita producir desechos en lugares apartados y campamentos.
Cuanto cuesta un copa menstrual?
La Lunette cuesta 50$, la Femmecup cuesta 35$, esto se debe a que son fabricadas en paises diferentes y Femmecup no ha invertido demasiado en la presentacion como caja, colores, etc… Por eso he comenzado a venderla en Ecuador desde septiembre del 2011, buscando que las copas menstruales no sean un articulo de lujo y mas mujeres puedan acceder a ellas.
He calculado que las mujeres en nuestros países estamos gastando alrededor de 50$ al año en productos desechables, toma en cuenta que una copa dura mas o menos 10 años. Es una alternativa mucho más económica.
CONSIDERACIONES PARA ESCOGER LA TALLA DE LUNETTE QUE NECESITAS.
Talla 1 (más pequeña)
Talla 2 (más grande)
La mayoría de los fabricantes de copas dan una cierta edad como el factor decisivo a la hora de elegir el tamaño adecuado. Sin embargo, la elección no siempre es así de simple, ya que hay otros factores a considerar. Hay muchas vírgenes de 14 años de edad usando la Lunette más grande, así como mujeres de mediana edad que prefieren la Lunette más pequeña. La mayoría de las mujeres pueden usar las dos tallas, pero una de ellas les resulta más comoda.
Factores que debes considerar:
La cantidad de flujo. Hemos notado que este es el factor más importante al elegir la copa adecuada. Como regla general, la copa más grande es mejor para un flujo más abundante y la más pequeño para un flujo más ligero.
Anatomia. Puesto que la anatomía de cada mujer es diferente, a veces recomendamos la copa más pequeña para el flujo más abundante y viceversa. Esto puede depender de:
Edad. Originalmente la Lunette más pequeña fue diseñada para las mujeres más jóvenes, como su primera copa menstrual. Las mujeres jóvenes suelen tener más firmes los músculos vaginales y la copa más pequeña resulta mas facil de colocar. Los músculos pierden elasticidad con la edad y tambien con los cambios hormonales causados por factores como el embarazo. Estos cambios pueden afectar radicalmente la cantidad de flujo menstrual, lo que hace una copa más apta que la otra. Muchas mujeres se han cambiado a la copa más grande en algún momento de su vida y, en general, la talla 2 es más adecuada para mujeres adultas.
Virginidad. Recomendamos la copa Lunette más pequeña para mujeres que aun no han tenido relaciones sexuales, incluso si tienen un flujo abundante, ya que probablemente los músculos vaginales y el himen esten más apretados y la copa talla 1 sera más facil de introducir y colocar.
Embarazo. Si has estado embarazada se recomienda la copa talla 2, porque la forma de la vagina cambia durante el embarazo. Las hormonas tambien cambian los músculos vaginales y la estructura ósea de la cadera.
Ubicacion del cervix o cuello uterino. Para ubicarlo, haz esta prueba durante tu menstruacion. Lavate bien las manos, introduce un dedo en tu vagina e intenta alcanzar la entrada de tu utero o cuello uterino. Por lo general, el cuello uterino se encuentra en el lado izquierdo de la pared vaginal y, al tocarlo, se siente como la punta de tu nariz. Si el cuello del útero se encuentra muy bajo, es mejor elegir la Lunette más pequeña, ya que es más corta y es más probable que se ajuste con mayor comodidad dentro de tu vagina. Un cuello uterino bajo se puede tocar con mucha facilidad.
Grado de actividad en deportes como yoga o Pilates. Los deportes que fortalecen los músculos del centro del cuerpo intensamente también tienen un efecto sobre los músculos del suelo pélvico. Muchas mujeres que participan regularmente en este tipo de actividades físicas tienen los músculos vaginales muy fuertes incluso con el pasar de los años. Si éste es su caso, considera el uso de la Lunette talla 1.
Vejiga sensible. Si tienes una vejiga muy sensible, la Lunette talla 1, que es más suave podría ser mejor para ti. Recuerda que la mayoría de las mujeres no sienten la copa, sin importar la talla que hayan escogido.
MIra el siguiente cuadro que aparece al final de esta pagina http://www.lunette.com/index.php?id=9 .
Yo personalmente recomiendo la talla 1 de Lunette y la Femmecup para mujeres que tienen un flujo medio, si tu flujo es abundante, te recomiendo la Lunette talla 2.
Cualquier pregunta sobre el tema de tallas o otro tema.
