Que es el sangrado libre?
Una amiga española que pasó por mi casa hace unos meses, me contó su experiencia personal cuando le mostré las copas menstruales y las toallitas. El consejo que ella me dio, cambio muchas cosas en mi vida de mujer y me abrio los ojos a una forma nueva de entender mi cuerpo. Gracias Martha!
Ella ha estado viajando hace mucho tiempo y vivió muchos meses en lugares donde no tenia acceso a farmacias para comprar sus toallitas y tampones; entonces fue descubriendo que podía sentir su útero llenarse y lo mas importante, sentir cuando su cuello uterino estaba por abrirse para tener lo que nosotros llamamos una descarga. Así que, sintiendo su cuerpo, ella lleva 4 años de su vida de mujer, yendo al baño, o al agua, o a la tierra cuando siente que va a evacuar; en ves de ponerse ningún tipo de producto. Sangrado LIBRE!
Cabe recalcar que ella tiene poco flujo y vive una vida muy tranquila por lo que puede hacer esto. Sé que este no es el caso de las mujeres que vivimos en ciudades, y a veces nuestro cuello uterino se abre en plena clase, o manejando, o en el bus, en la calle (jeje) para eso es bueno tener algun tipo de ayuda!
Pero la parte del consejo que he estado practicando es SENTIR MI ÚTERO. Cuando estoy en casa, me pongo una lunita bioabsorbente por si acaso, pero en ves de descargar en la toalla, voy al baño! Muchas de ustedes talves se asombren, pero ES POSIBLE y sé que casi todas hemos sentido las advertencias antes de la descarga. Generalmente yo tengo unos 3 minutos antes de la descarga, tiempo suficiente para poder ir al baño. No tenemos esfinteres en el cuello del útero, eso quiere decir que no podemos controlar la descarga pero si podemos sentirla antes de que pase.
De esta forma, puedo usar mi lunita más tiempo, porque como se habran dado cuenta, no toma olores desagradables y la poca sangre que la mancha se seca pronto. De alguna forma lavo menos (soy medio perezosa, a veces ) pero lo mas importante es que me siento mas conectada a mi propio útero y eso se siente muy bien.
En resumen, he ido comprendiendo que la menstruacion son evacuaciones periódicas y no un goteo continuo. También siento que las mujeres nos hemos hecho perezosas, acostumbrándonos a esas “toallas super absorbentes” que hacen el trabajo por nosotros.
Por esta razón es, que recomiendo a las USUARIAS DE LA COPA que NO LA USEN TODO EL TIEMPO. Úsenla solo cuando sea necesario. Cuando esten en casa, dediquense a sentirse, permitanse fluir. Intuyo que esa sensación de la menstruación fluyendo por nuestra vagina es importante para nuestra memoria genética y nuestra salud. La copa no es un modo natural de menstruar, es una ayuda de la tecnologia para nuestra vidas de mujeres citadinas. No nos desconectemos de nuestro cuerpo y de nuestro ser ciclico. Usemos la tecnología con consciencia.
Así que, mujeres! Para la próxima luna, hagan la prueba! traten de ir al baño cuando puedan, van a ver que con el tiempo el proceso se vuelve super simple y cada ves desarrollamos más nuestro sentido del cuerpo. Aprendamos a escuchar nuestro cuerpo!
Acabo de encontrar un articulo muy extenso que resume muy bien un monton de cosas interesantes sobre la menstruación.
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Sabias que la sangre menstrual no huele como haz creído toda la vida?
