Que es el sangrado libre?
Una amiga española que pasó por mi casa hace unos meses, me contó su experiencia personal cuando le mostré las copas menstruales y las toallitas. El consejo que ella me dio, cambio muchas cosas en mi vida de mujer y me abrio los ojos a una forma nueva de entender mi cuerpo. Gracias Martha!
Ella ha estado viajando hace mucho tiempo y vivió muchos meses en lugares donde no tenia acceso a farmacias para comprar sus toallitas y tampones; entonces fue descubriendo que podía sentir su útero llenarse y lo mas importante, sentir cuando su cuello uterino estaba por abrirse para tener lo que nosotros llamamos una descarga. Así que, sintiendo su cuerpo, ella lleva 4 años de su vida de mujer, yendo al baño, o al agua, o a la tierra cuando siente que va a evacuar; en ves de ponerse ningún tipo de producto. Sangrado LIBRE!
Cabe recalcar que ella tiene poco flujo y vive una vida muy tranquila por lo que puede hacer esto. Sé que este no es el caso de las mujeres que vivimos en ciudades, y a veces nuestro cuello uterino se abre en plena clase, o manejando, o en el bus, en la calle (jeje) para eso es bueno tener algun tipo de ayuda!
Pero la parte del consejo que he estado practicando es SENTIR MI ÚTERO. Cuando estoy en casa, me pongo una lunita bioabsorbente por si acaso, pero en ves de descargar en la toalla, voy al baño! Muchas de ustedes talves se asombren, pero ES POSIBLE y sé que casi todas hemos sentido las advertencias antes de la descarga. Generalmente yo tengo unos 3 minutos antes de la descarga, tiempo suficiente para poder ir al baño. No tenemos esfinteres en el cuello del útero, eso quiere decir que no podemos controlar la descarga pero si podemos sentirla antes de que pase.
De esta forma, puedo usar mi lunita más tiempo, porque como se habran dado cuenta, no toma olores desagradables y la poca sangre que la mancha se seca pronto. De alguna forma lavo menos (soy medio perezosa, a veces ) pero lo mas importante es que me siento mas conectada a mi propio útero y eso se siente muy bien.
En resumen, he ido comprendiendo que la menstruacion son evacuaciones periódicas y no un goteo continuo. También siento que las mujeres nos hemos hecho perezosas, acostumbrándonos a esas “toallas super absorbentes” que hacen el trabajo por nosotros.
Por esta razón es, que recomiendo a las USUARIAS DE LA COPA que NO LA USEN TODO EL TIEMPO. Úsenla solo cuando sea necesario. Cuando esten en casa, dediquense a sentirse, permitanse fluir. Intuyo que esa sensación de la menstruación fluyendo por nuestra vagina es importante para nuestra memoria genética y nuestra salud. La copa no es un modo natural de menstruar, es una ayuda de la tecnologia para nuestra vidas de mujeres citadinas. No nos desconectemos de nuestro cuerpo y de nuestro ser ciclico. Usemos la tecnología con consciencia.
Así que, mujeres! Para la próxima luna, hagan la prueba! traten de ir al baño cuando puedan, van a ver que con el tiempo el proceso se vuelve super simple y cada ves desarrollamos más nuestro sentido del cuerpo. Aprendamos a escuchar nuestro cuerpo!
Que chevere Gene….me encanta eso de Sentir nuestro Utero. Gracias por abrirme otra puerta en mi camino. Te mando un abrazote.
Hace unos años, leyendo sobre Comunicación de la Eliminación (bebés sin pañales) me encontré con información sobre esto. Me parece bastante lógico, y creo que la mayoría de mujeres podemos recordar haber sentido que vamos a tener una descarga, es solo que andamos distraídas con otras cosas y no nos ponemos atención ni a nosotras mismas.
Yo uso mi copa casi todo el tiempo, aunque si suelo usar mis trapitos caseros de vez en cuando, e incluso con la copa puedo sentir que viene una descarga. Tal vez es porque vengo poniendo algo de atención desde hace como 5 años, y en todo este tiempo he usado mi copa regularmente. Yo más que nada he tratado de no ignorar, pero sería bueno proponerme a darle más atención a mi cuerpo, ahora que ya no tengo tantas demandas con la crianza de mi hijo.
El tema es interesantísimo.
Heeyyy!! gracias por toda la info!!!! Un abrazo desde Cuenca.
Hola, a todas gracias por sus valiosos consejos. En mi caso tengo un ciclo muy regular de lo cual me siento muy feliz, porque me permite conocer mis días de ovulación y todo lo que esto conlleva. he estado leyendo mucho y a partir de mi proxima luna pondre mas atención a mi cuerpo y trataré de usar menos toallas. La idea de la copa no me convende del todo porque creo que impide totalmente la circulación del aire y las toallas bio absorventes tambien genran calor , lo unico es que las reutilizas, pero sigue siendo un obstaculo en la circulación del aire y produciendo calor. De todas formas hay que probarlos y gracias nuevamente.
Hola Maria, gracias por tu comentario, siempre es interesante saber como cada una de nosotras siente su ciclo y lo experimenta. Si no te decides por alguna de las alternativas, pero cuidas de no usar demasiadas toallas y sientes tu utero, ya estas haciendo algo importante. Nada es absoluto y cada uno es libre de escoger su forma de hacer las cosas, lo importante es poner consciencia en nuetras acciones dia a dia.
Te cuento que respecto al uso de la copa, esta forma un vacio con las paredes de la vagina lo que hace que no haya circulacion de aire, pero esto ocurre adentro de la vagina y no produce efectos negativos, mas bien es super comoda y practica. Con las toallitas es bien especial, y muchas mujeres no lo creen hasta que lo experimentas; son SUPER FRESQUITAS¡ estamos tan acostumbradas a la plasticas que cuando usamos las de tela, no podemos creer lo rico y comodo que se siente! no produce malos olores, no da calor.
Yo, personalmente no volveria a usar toallas plasticas despues de sentir las de tela. Vale la pena probar! Si tienes alguna pregunta, no dudes en comunicarte, puedes escribirme un mail privado a info@lunafeliz.com. Un abrazo.
Muy interesante!!
Ojalá algún día yo también pueda sentir las descargas antes de que lleguen, y no en el momento…
Saludos y salud!!
Hola Pumuki! claro que podras, solo es cuestion de darse un tiempito esos dias para aprender a sentir y poco a poco se va aprendiendo. suerte y un abrazo!
Hola, es un tema antiguo pero te comento porque me ha hecho ilusión leerlo. Me lo han pasado en mi blog que puse una entrada sobre esto y no sabía si alguien más lo hacía por ahí. Yo también retengo las descargas hace algunos años, no sé bien como empecé pero creo que es algo natural y que podría hacer cualquier mujer. Y vivo en una ciudad y ahora no trabajo pero he trabajado y también lo hacía. Creo que se puede y sólo es cuestión de practicar, porque cada vez aguantas un poquito más. UN beso!!
Muchas gracias Cintia por tu comentario y apoyo, SI!!! todas nosotras podemos lograr conectarnos con nuestro cuerpo, sentirlo, honrarlo… =)